Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.
Winston Churchill
Ernährungsberatung individuell
Sie wiegen für Ihren Geschmack zuviel? Auch unzählige Diäten haben nichts geholfen sondern Ihr Problem nur noch verschlimmert? Ich berate Sie individuell, ganzheitlich und abgestimmt auf Ihre Vorlieben, Ihre Konstitution und Ihre Lebenssituation das Ziel zu erreichen. Ich analysiere Ihren Status quo und lege ein realistisches Ziel sowie den Weg dahin fest. Anschließend begleite ich Sie bei der Erreichung Ihres Ziels.
Ernährungsberatung: EUR 60,-/Stunde + Hotline
Gerne stelle ich Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes persönliches Angebot zusammen.
Vital Paket
Das Vital Paket hat den Schwerpunkt der Gewichts- und Ernährungsoptimierung. Es wird anhand einer Ernährungsanamnese, eine Analyse ihrer Nährstoffaufnahme an Hand eines 7-Tage-Ernährungsprotokolls durchgeführt. In weiterer Folge wird ein Mal monatlich eine persönliche Ernährungsbesprechung und Verlaufskontrolle über einen Betreuungszeitraum von 3 Monaten durchgeführt.
- Erstgespräch
- Ausführliche Analyse Ihrer aktuellen Ernährungssituation
- Umsetzungscoaching
Gesamtpreis EUR 300,-
(enthält 3 persönliche Beratungscoaching + Hotline)
Sanfter Gewichtsverlust nach Schwangerschaft
Sie möchten Ihre Schwangerschaftskilos loswerden? Crash-Diäten und Abnehmprogramme, bei denen man in sehr kurzer Zeit viele Kilos verliert, sind grundsätzlich mit Vorsicht zu genießen. Der Körper ist nach der Geburt geschwächt und er braucht ein wenig Zeit, um sich zu regenerieren. Da ist mit einer strengen Diät abzuraten. Stattdessen empfehle ich eine sanfte aber stetige Gewichtsreduktion mit Hilfe von Ernährungsumstellung und Bewegung. Wie rasch die Kilos purzeln, hängt auch davon ab, ob das Baby gestillt wird oder nicht. Während der Stillzeit sind die zusätzlichen Schwangerschaftskilos eine Reserve.
Ernährungsberatung: EUR 60,-/Stunde + Hotline
Ernährungscoaching Best Age
In unseren besten Jahren entsteht oft das Bedürfnis unseren Lebensstil zu optimieren, um das Beste aus uns herauszuholen oder lange zu erhalten. Eine gute Ernährung, die zu uns passt, erhält uns strahlend schön und energiegeladen. Sie beeinflusst die hormonelle Situation sowie das Gewichtsmanagement positiv.
- Erstgespräch
- Ausführliche Analyse ihrer aktuellen Ernährungssituation
- Individuelles Ernährungskonzept für Sie und Ihren Alltag
- Umsetzungscoaching
Gesamtpreis: EUR 300,-
(enthält 3 persönliche Beratungsgespräche + Hotline)